Coach Minceur - Coaching Minceur et Bien-être - Saint Longis 72600

Coaching personnalisé pour chacun, que se soit en perte de poids, stabilisation de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, nutrition pour les sportifs.

Voici le déroulement pour la mise en place d'un programme :

Contactez votre coach qui est à votre entière disposition, pour répondre à vos questions, apporter des informations sur les programmes, les compléments alimentaires etc.

Un bilan sur votre habitude alimentaire et un calcul de votre IMC (Indice de Masse Corporelle) sera effectué en même temps, par la suite selon votre désire en temps que perte de poids remise en forme etc... et selon les résultats du bilan votre coach vous orientera vers le programmes le mieux adapté à votre besoin.

Le bilan  est gratuit et peut s'effectuer à domicile ou par téléphone.
Il ne vous engage en rien, et à la suite de ce premier rendez vous, un livret d'évaluation personnel vous seras remis si vous souhaitez faire un programme.

Votre coach vous suivra tout au long de votre programme pour vous apportez de nouvelles recettes, vous aider si vous rencontrez une baisse de motivation vous encouragez par vos résultats, il n'y a pas de petite victoire, le petit kilo perdu ou le centimetre de tour de taille est tres important.

Ce suivi se fera selon votre souhait à domicile ou par téléphone. Le suivi est très important, donc ne le négligez pas.

Les programmes :

- Pour mincir
Votre coach bien-être peut vous expliquer comment contrôler efficacement et simplement votre poids a l'aide de repas normaux équilibrés, complétés de délicieux substituts de repas protéinés et de compléments alimentaires.

- Pour stabiliser son poids
Apres un programme de contrôle de poids vous ayant aidé a mincir, il faut progressivement revenir à la normale, c'est-a-dire une alimentation équilibrée associée à la pratique  régulière d'une activité physique. La prise de compléments alimentaire peut aussi être envisagée.

- Pour retrouver et/ou garder sa forme
Il convient d'éviter les excès et de combler les insuffisances, de maîtriser la balance des calories, de boire suffisamment et d'avoir une activité physique régulière. La prise de compléments alimentaires peut aussi apporter un plus

- Pour reprendre de la masse musculaire
Il s'agit d'abord de rééquilibrer son alimentation, la prise de repas protéinés et de compléments alimentaires ciblés permet d'obtenir des résultats durables, associés à une pratique physique régulière.

Pour toutes ces situations, demandez conseil à votre coach bien-être, qui vous apportera une réponse personnalisée.

Un programme vous correspond forcément pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.