Sophrolive - Sophrologie en ligne

Les séances de sophrologie individuelles permettent un suivi personnalisé et efficace en fonction des besoins et disponibilités du patient.

Les séances de sophrologie collectives (par petits groupes de 3 personnes) sont construites autour de thématiques prédéfinies par exemples la gestion du stress, la préparation à l'accouchement, les troubles du sommeil etc). De nouvelles thématiques sont proposées chaque mois.

La sophrologie permet d'apprendre à mieux gérer ses émotions, ses pensées et comportements. La discipline se base sur des techniques respiratoires, des exercices corporels simples comme la relaxation dynamique, ainsi que sur des visualisations positives.

Une séance dure en moyenne 50 minutes, et se déroule les yeux fermés, assis ou debout.

L'efficacité de la méthode repose sur la répétition. Par conséquent, chaque type de séance est enregistré afin que le patient puisse la reproduire de façon autonome à son domicile.

Avec Sophrolive, vous avez l'assurance de pratiquer avec des sophrologues expérimentés et compétents, formés à la sophrologie Caycédienne, la sophrologie authentique originelle, telle qu'elle a été créée et développée par son fondateur, le Professeur Alfonso Caycedo.

A noter, la 1ère séance d'essai est gratuite.

N'hésitez pas à nous contacter.