Culture et Sens Sophrologie, Qi Gong à Kerbéthune

Alexia Bonin, Sophrologue Naturopathe, Qi Gong à Kerbetume 56500 Moréac

La Sophrologie vous aide à vous détendre, à améliorer votre sommeil, lutter contre le stress et les angoisses, pour parvenir au bien-être au moyen de techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.

Séances en groupe ou individuel.

Qi Gong : découvrez un ensemble d’exercices corporels variés visant à l’épanouissement individuel et au bien être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit et à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Sonothérapie (yoga du son et/ou massage vibratoire) : Méthode de méditation sonore, d'équilibrage énergétique (travail sur l'aura avec bol tibétain), le massage sonore toucher par les sons (massages vibratoires avec les bols tibétains qui vibrent sur le corps). Les cinq sons tibétains, selon l'enseignement de Tenzin Wangyal Rinpoché, est une méthode simple et efficace pour s'harmoniser et s'épanouir avec le son, accompagné de cinq bols tibétains spécialement sélectionnés pour cette pratique.

Méditation : guidée ou en conscience selon différentes techniques de développement personnel.

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